Preizkusili smo: ali se morski in veganski kolagen v prahu splača?

• Preizkusili smo: ali se morski in veganski kolagen v prahu splača?
  
  
  
• Kaj je kolagen v prahu?
• Prednosti kolagena v prahu
• Kako uporabljati kolagen v prahu
• Ali kolagen v prahu deluje? Poskusili smo
• Kako dolgo traja, da kolagen v prahu začne delovati?
• Kateri je najboljši kolagen v prahu?
• Nakupujte izdelke s kolagenom
• Preberite več iz Bieramt

Sem udobna ženska. Ne glede na to, kako dobro je nekaj zame, tega ne bom naredil, če je potrebno več kot najmanj truda, da ga vključim v svojo dnevno rutino. Torej, ko sem slišal za dodatki kolagena , sem mislil, da bo bolj enako. Ali želim prožno kožo? Seveda! Ali se želim vsak dan potruditi, da ga dobim? res ne!

Izkazalo se je, da je bilo kolaž v prahu zelo enostavno vključiti v moj dan. Preberite o prednostih teh polepšalnih praškov in nekaj preprostih nasvetov, kako se pretentati, da kolagen postane nova navada.

Kaj je kolagen v prahu?

Preden se lotimo tega, kaj je kolagen v prahu, se pogovorimo o kolagenu. Kolagen je najbolj zastopana beljakovina v človeškem telesu. Pomaga oblikovati močna vezivna tkiva v naših kosteh, hrustancu, kitah in koži. Kaj to točno pomeni? Puna koža, namazani sklepi, debeli nohti in zdravi lasje so darila, ki nam jih podarja kolagen. Določena živila, kot tista, bogata z vitamin C , cink in baker pomagajo telesu pri ustvarjanju kolagena. Toda ko se staramo, se začnejo naša telesa proizvajajo manj kolagena kar lahko povzroči gube, povešeno kožo, bolečine v sklepih, lomljive nohte in redčenje las. Joj!

Vnesite kolagen v prahu. To čudovito prehransko dopolnilo olajša vnos dodatnega kolagena, če opazite, da je vaše telo videti – in se počutiti – manj prožno. Kolagen v prahu je narejen iz več virov, kot so rastline, ribe in živina. Nekateri so z okusom, nekateri so navadni, nekateri imajo dodana dodatna hranila, medtem ko so drugi čisti kolagen, srček.

Grove Nasvet

Pravi tat kolagena

Največja grožnja vašemu mladostnemu sijaju pravzaprav ni staranje - to je življenjski slog. Preveč sonca, kajenje, prekomerno uživanje alkohola, pomanjkanje spanja in sedeč življenjski slog prispevajo k zmanjšanju proizvodnje kolagena v telesu.

Prednosti kolagena v prahu

Spodbuja elastičnost kože : Dodatki kolagena lahko pomagajo koži, da ostane čvrsta in gladka, ko se staramo. Študije so pokazale, da kolagenski dodatki izboljšana elastičnost kože če ga jemljete v dveh mesecih.

Pomaga pri gibljivosti sklepov: Kolagen ima pomembno vlogo pri ohranjanju močnega hrustanca, tkiva, ki pomaga ščititi sklepe. Jemanje 10 mg dodatka kolagena ima lahko velike protibolečinski učinki na vaših sklepih.

Povečuje mišično maso: Študija je pokazala, da so dodatki kolagena, ki so jih jemali 12 tednov, v kombinaciji z vadbo z utežmi, pomagali rekreativno aktivnim moškim tvori več mišične mase kot samo vadba z utežmi.

Krepi lase in nohte: Kolagen lahko pomaga okrepiti lase in nohte, ker vsebuje aminokisline, ki pomagajo graditi keratin , iz beljakovin so narejeni lasje in nohti.

Želite sijočo kožo? Brez težav. Preberite naše vodnik do sijoče kože za s soncem obsijan sijaj kadarkoli v letu.

Kako uporabljati kolagen v prahu

Kolagen v prahu je vsestranski dodatek, ki ga lahko vključite v svojo dnevno prehrano na več načinov. Vsaka znamka ima svoja navodila in predlagano uporabo, toda tukaj je nekaj metod, ki sem jih uporabil za pridobivanje dnevnega odmerka.

• Vmešajte v vroč čaj
• Premešamo v skledo juhe
• Zmešajte v smoothie
• Dodajte ledeni latte
• Vmešamo v jogurt

Ali kolagen v prahu deluje? Poskusili smo

Kljub temu, da hrepenim po preprostosti, Rad tudi preizkušam nove stvari in nagnjen sem k kopičenju izdelkov. In tako sem na koncu uporabil dva kolagena v prahu hkrati: želel sem ugotoviti, ali obstaja razlika med okusom in konsistenco morskega kolagena in veganskega kolagena v prahu. Tukaj sem našel.

Veganski kolagen v prahu

Kolagen v prahu in dodatki običajno izvirajo le iz treh virov: piščanca, krav in rib. Toda lepota Ora Organic Aloe Gorgeous Vegan Collagen Booster je v tem, da ni kolagen v prahu v tradicionalnem smislu. Namesto tega ima vse vrste čudovitih rastlinskih izvlečkov, kot so vitamina C in E, silicijev dioksid, lizin in aloe vera, ki skupaj pomagajo telesu pri povečanju proizvodnje kolagena. To pomeni, da dobite vse prednosti kolagena v prahu, brez živali.

Aloe Gorgeous Vegan Collagen Booster je na voljo v okusnem okusu vanilije, v katerem sem zelo užival v svojih smutijih in jogurtovih skledicah. Prav tako sem zmešal dve čajni žlički in pol (priporočena porcija) v skodelico Earl Grey z ovsenim mlekom in medom ter jo spremenil v super kremasto London Fog, ki sem se je začel vsak dan veseliti.

Morski kolagen v prahu

Honu's Inner Strength Marine Collagen Powder je bil naslednji na mojem seznamu. Ta prašek je narejen iz trajnostno pridobljenega aljaškega polka, ki je brez gensko spremenjenih organizmov, brez mlečnih izdelkov in brez polnil ali sladil. Je brez okusa, kar me je nekoliko skrbelo, ker brez okusa ne pomeni nujno št okus, veš? Ampak res je popolnoma brez okusa in brez vonja, za tiste, ki se sprašujejo. Vmešala sem ga v smutije, sklede juhe in bananine palačinke in sploh nisem mogla reči, da je tam.

Grove Nasvet

Božansko goveje

Goveji kolagen v prahu je še ena odlična možnost za ljudi, ki iščejo povečanje beljakovin, še posebej, če nimajo prehranskih omejitev. Tonic Products vsebuje kolagenski protein Gym & Tonic (z odličnimi ocenami, če dodam), ki podpira mišice in sklepe pred in po vadbi. Narejen je iz goveda, vzrejenega na pašnikih, in vsebuje 18 aminokislin, ki jih naše telo ne more proizvesti samo. Dno gor!

Kako dolgo traja, da kolagen v prahu začne delovati?

Če rezultatov ne vidite takoj, ne skrbite. Lahko traja do 12 tednov da vidite razliko, odvisno od rezultatov, ki jih želite doseči. Kolagen v prahu jemljem vsak dan že en mesec, tako da še nisem opazil opaznih sprememb, vendar verjamem, da se bodo rezultati s časom pokazali.

Kateri je najboljši kolagen v prahu?

Na splošno mi je bil najbolj všeč morski kolagen, ker je bil brez okusa in zato bolj vsestranski. Kar zadeva teksturo, sta se oba praška, ki sem ju poskusila, zelo dobro raztopila v hrani in razen dodatnega vanilije v veganskem prahu sploh ne bi mogla reči, da sta bila tam.

Toda najboljši kolagen v prahu za vas je popolnoma odvisen od vaših potreb in prehranjevalnih navad! Nekateri ljudje morda niti ne želijo pudra - in za te ljudi predlagam kolagenske gumije. Boljše so kot tabletke (ker kdo všečki požiranje tablet?) in imajo vse prednosti kolagena v prahu v gumijasti obliki, ki jo je enostavno jemati.

O avtorju: Mackenzie Sanford je stara milenijka, ki na Srednjem zahodu poskuša ohraniti svoj mladostni sijaj čim dlje.

Tiskanje