Življenje srečnega in zdravega načina življenja ne pomeni le sprejemanja dobrih odločitev v kuhinji, pitja veliko vode in vadbe. Gre tudi za to, da samooskrba postane prednostna naloga, vključno s spolno samooskrbo.




Živimo tako naporno, da zlahka pozabimo upočasniti in si pustiti nekaj časa, da preprosto uživamo v trenutku. Tu nastopi zdravo spolno življenje. Toda zdrav seks pomeni dobro namazan seks in verjamemo, da so naravni vaginalni lubrikanti ali analni lubrikanti prava pot!






Spolno zdravje in dobro počutje sta tako pomemben del človekovega stanja, da ju preprosto ne gre spregledati. Ne glede na to, s kom delite intimno srečanje, si zagotovo zaslužite, da uživate in se počutite najbolje ob uporabi izdelkov, ki so dobri za vaše telo in telo vašega partnerja!






Ta članek je zgolj informativne narave. To ni, niti ni mišljeno, da je poklicni medicinski nasvet, diagnoza ali zdravljenje. Posvetujte se z zdravnikom ali drugim zdravstvenim delavcem glede morebitne zdravstvene ali zdravstvene diagnoze ali možnosti zdravljenja.



Kaj je spolno dobro počutje?

Spolno dobro počutje je nekakšen krovni izraz, ki se nanaša na vaše socialno, fizično in duševno stanje dobrega počutja v povezavi z vašo spolnostjo. Zajema vse od zdravja vaših spolnih organov, do zdravja vaših spolnih odnosov, do zdravja vaših duševnih in čustvenih stanj, ki obkrožajo temo seksa.


V zadnjih letih so debate in razprave, povezane s spolnim zdravjem in dobrim počutjem, vse bolj razširjene, zdrava in ustrezna spolna vzgoja pa postaja vroča tema.


Resničnost je taka, da je seks naraven proces in da bi morali imeti možnost uživati ​​v njem. Ker seks ni vezan samo na vaše fizično zdravje, ampak na vaše čustveno in mentalno zdravje prav tako je pomembna samooskrba v vseh vidikih vašega življenja, saj se vse to napaja v vaši spolnosti.



Fotografija naravnega lubrikanta Sustain

Kaj lahko vpliva na vaše spolno počutje?

Pravzaprav veliko stvari in niso vse povezane s seksom.

Miranda Lambert kot otrok

Vaše prehranjevalne in fitnes navade

Dobro prehranjevanje je ključnega pomena za vaše fizično in prehransko zdravje ter vam pomaga, da se počutite samozavestni, zdravi in ​​dovolj energični za spolne napore. Podobno je pomembna tudi vadba, ne le zato, ker krepi vaše telo, ampak tudi zaradi vaše vzdržljivosti in prožnosti.


Medtem pa so slab urnik spanja, slaba prehrana, čezmerno pitje in kajenje le nekatere od stvari, ki lahko škodijo vašemu fizičnemu zdravju in negativno vplivajo tudi na vaše spolno počutje.

Vaše okolje

Do določene mere lahko celo vaše družabno življenje in vaša okolica vplivata na vaše spolno počutje. Na primer, če se soočate z ustrahovanjem ali diskriminacijo, slabim delovnim okoljem ali situacijo doma, ki ni zdrava, boste morda opazili zmanjšano zanimanje za spolne dejavnosti.


Če vaše domače življenje in vaš družbeni krog nista uspešna, je težko uživati ​​v uspešnem spolnem življenju.

Vaše duševno zdravje

Ni treba posebej poudarjati, da je stanje vašega duševno zdravje je velik dejavnik spolnega počutja. Na primer, če ste pod stresom ali tesnobna oseba, ne glede na to, ali je to posledica finančnih težav, težav v odnosih itd., je v resnici morda zaradi tega ne boste imeli velikega spolnega nagona.


Medtem pa je oseba v dobrem mentalnem in čustvenem stanju pogosto bolj odzivna na seks. Upoštevajte, da lahko vaše fizično in socialno zdravje vplivata tudi na vaše duševno/čustveno stanje. Vse je povezano!

Vaše spolno zadovoljstvo

Nazadnje, še en ključni dejavnik, ki lahko pomembno vpliva na vaše spolno počutje, je vaša raven spolnega zadovoljstva. Obstaja veliko dejavnikov, ki vodijo do spolnega zadovoljstva, vključno s tistimi, ki smo jih že omenili.


Vendar pa so stvari, kot so privolitev, varnost in meje, prav tako pomembne za vaše spolno zadovoljstvo, skupaj s svobodo preizkušanja novih stvari, ne da bi vas obsojali, in uporabo igrač in orodij ali pripomočkov, kot so lubrikanti, ki vam pomagajo še bolj uživati ​​v seksu. .

kdo je 5 bratov Baldwin?

Kaj so lubrikanti in zakaj bi vas to zanimalo?

Lubrikanti se uporabljajo med seksom za lajšanje nelagodja, premagovanje suhosti nožnice in povečanje spolnega užitka med seksom. Nekateri ljudje preprosto ne proizvedejo vedno dovolj osebnega lubrikanta naravno med seksom in to se lahko zgodi iz različnih razlogov. Na žalost je suhost pri izvajanju dejanj precej neprijetna, zato so lubrikanti tako odlični!


Resnica je, da lubrikanti ne le naredijo seks bolj udoben, ampak tudi povečajo vaše možnosti za dosego orgazma. To je verjetno prvi razlog, zakaj jih ima toliko ljudi radi!


Opomba: teh izjav ni ovrednotil Urad za hrano in zdravila. Ta izdelek ni namenjen diagnosticiranju, zdravljenju ali preprečevanju katere koli bolezni.

Fotografija lubrikantov Sustain na kopalniški polici

Kako izbrati lubrikant

Danes so na trgu na voljo različni spolni lubrikanti, vendar niso vsi enaki. Nekateri izdelki lahko povzročijo reakcije pri nekaterih ljudeh, še posebej, če imate občutljivo kožo na pogostejše sestavine, kot so glicerin, derivati ​​glikola ali parfumi in dišave.


Lubrikant – imenovan tudi lubrikant – je namenjen posnemanju vašega naravnega telesnega izcedka, tako da je spolni odnos dober in ni boleč. To je tudi odličen razlog, zakaj so naravna maziva pogosto najprimernejša, saj predstavljajo najmanj tveganja za sprožitev reakcije.


Vendar pa je izbira omenjenega maziva lahko zastrašujoč proces. Možnosti je toliko! Naravno mazivo je lahko izdelano iz običajnih gospodinjskih predmetov ali pa je proizvedeno mazivo, ki je izdelano iz čistih, naravnih sestavin.

Fotografija lubrikanta Sustain in drugih izdelkov na mizi

Kaj so naravni lubrikanti?

Prvič, ne glede na to, ali je snov naravna ali ne, je lahko uporaba česar koli kot maziva nevarna, saj se lahko nanjo odzovete, ne glede na to, ali to pričakujete ali ne. Naša telesa so tako smešna.


Vendar obstajata dve snovi, za katere večina ljudi meni, da sta na splošno varni za uporabo.

Aloe vera kot lubrikant

Aloe vera se že stoletja uporablja v samooskrbi in medicini. Blagodejno vpliva na vašo kožo, še posebej pa je odlično pri sončnih opeklinah. Veliko naravnih lubrikantov uporablja aloe vero v svojih formulah.


Prepričajte se le, da v mešanici ni alkohola, ker lahko ostre sestavine, kot je alkohol, povzročijo bolečino in pekoč občutek.

Kokosovo olje kot lubrikant

Olja so običajen gospodinjski predmet, ki ga mnogi želijo preizkusiti kot naravno mazivo. Nekatera izmed najbolj priljubljenih –– in najvarnejših –– naravnih olj za uporabo so kokosovo olje — pa tudi olivno olje in olje sladkega mandlja.


Lubrikant na oljni osnovi lahko zagotovi enostavno drsenje in omogoča udobno gibanje. Vendar pa lahko olja in izdelki na osnovi olja tudi poškodujejo kondom iz lateksa, zato bodite previdni! (Tukaj izveste več o različnih vrstah kondomov!)


Da bi se izognili zlomljenim kondomom, se popolnoma izogibajte kondomom iz lateksa, če nameravate uporabljati kakršno koli mazivo na osnovi olja.

življenje je kot film, napiši svoj konec

Izvedite več o neodišavljenem osebnem lubrikantu podjetja Sustain

Spoznajte našo novo in izboljšano formulo! To je ista negovalna hidratacija na vodni osnovi, ki jo poznate in imate radi, le da je obstojnejša. Narejen iz 96 % organskih sestavin, vključno z aloe vero, ki povečajo vaše naravno mazanje, ne da bi vas dražili.



Kupite osebno mazivo

Postanite član Bieramt

Vas zanima, kdo je Bieramt, katere vrste izdelkov ponujamo in kako do brezplačen darilni set ko se prijaviš? Izvedite več o prilagodljivih mesečnih pošiljkah, prilagajanju pošiljke in pridružitvi milijonom srečnih gospodinjstev – brez mesečnih stroškov ali obveznosti.

Nauči se več