Marisa tomei je dobil veliko pozornosti, ker je v zadnjem času igral presenetljivo vročo teto Peter Peter Parker Človek-pajek filmi. 56-letnica se je izkazala kot brezčasna lepotica in to je nedvomno povezano z izjemno zdravo prehrano igralke in drugimi zdravimi navadami. Gossip Cop ima razčlenitev.



Kako Marisa Tomei dobiva sveže živila na kmetiji

Poleti je Marisa Tomei pisala prehrambeni dnevnik za ulico Grub


, podrobno opisuje večdnevne obroke, ki jih je imela, in kako jih je dobila med navigacijo po zaporih in policijskih urah med pandemijo koronavirusa. Pred pandemijo je Tomei rad odhajal na kmečko tržnico po kmetijske sveže živila. Danes se je Tomei, ko je Covid-19 vse oddaljila od ulice, zanašala na škatle CSA (kmetijstvo, ki ga podpira skupnost), kakršne ponuja Farm Fresh You, dostavljene na njen dom.





Vedno grem na tržnico kmetov, toda ker sem bil lahko posajen na enem mestu in nisem hotel iti v trgovine z živili itd., Sem bil v res dobri utorici z uporabo moje škatle CSA in zaokroževanje s stvarmi iz trgovine ali restavracije, ki so se spremenile v zaloge.





Oglejte si to objavo na Instagramu

Objava, ki jo je delila Marisa Tomei (@marisatomei)



Jutra so pomembna

Da bi zares začela svoja jutra, si Tomei pogosto privošči preprosto skodelico vroče vode z malo limone. O njenem majhnem jutranjem ritualu, Je povedal Tomei Oblika , “Nikoli nisem šel na kavo. Morda bom potreboval malo več časa, da začnem kot drugi ljudje, toda to zjutraj resnično očisti. «

Za prvi dnevni obrok se odloči za beljakovine in zdrave maščobe, na primer kuhano jajce, prelite z olivnim oljem ali polnomastnim jogurtom, prelitim s svežimi jagodami in granolo. 'Ugotovim, da beljakovine zbudijo moje možgane in me pripravijo na preostanek dneva.'



Gorivo skozi ves dan

Tomei razume, da je hrana energija, in povedal Oblika da, 'Pasem se vsakih nekaj ur.' V njej Ulica Grub V eseju opisuje majhne obroke, sestavljene iz piščančje juhe in ohrovta, banane z mandljevim maslom ali napitka iz rastlinskega prahu Green Vibrance.

Za kosilo in večerjo je Tomei opisala en obrok 'tradicionalne italijanske solate s pistacijo, pomarančo in rdečo čebulo', ki ji je dodala nasekljan koromač. Drugi obrok je bil jagnjetina in kuhan krompir z 'res dobrim maslom.' Zanjo je osnova prehranjevanja osredotočena na preprosto načelo: 'Všeč mi je precej osnovna, rustikalna hrana, a z res čudovitimi, živahnimi sestavinami.'

To je jasno tudi pri drugih obrokih, ki jih je opisala, na primer testenina, sestavljena iz garganelov, brokolija in Pecorina.

Oglejte si to objavo na Instagramu

Objava, ki jo je delila Marisa Tomei (@marisatomei)

zmagovalec rock of love sezona 1

Druge zdrave navade

Poleg prehrane je Marisa Tomei zagovornica spanja, telesne aktivnosti in dejavnosti brez stresa. V njej Oblika intervju, Seinfeld igralka je poudarila svojo ljubezen do meditacije, joge in trebušnih plesov, da bi ostala v formi in se počutila dobro. Kljub temu pa je pomembno tudi sprostitev in zabava, saj je priznala, da je super, če si privoščite vino, dober seks in uživate kot nočna sova. To je bilo razvidno tudi iz njenega eseja na ulici Grub, ko je opisovala eno noč, kako se je sprostila med stresom COVID-a.

[Tedaj sem pravkar začel piti kup mezcala. Ta mezcal je res sveti, čudoviti mezcal, ki sem ga dobil z majhne kmetije v Oaxaci in ga pripeljal nazaj. In napolnili so ga z marihuano. Resnično je.

Zdi se, da je življenje vse v ravnovesju. Uživajte v svojih ogljikovih hidratih, uživajte ob pijači, vse v zmernih količinah!

Več od Gossip Cop

Kako je Rebel Wilson letos prelil več kot 60 kilogramov

Vse, kar Jennifer Aniston poje čez dan, da po 50 letih ohrani napeto postavo

Vse, kar Jennifer Lopez poje čez dan, da ohrani mladosten sijaj

Kaj je dieta Sirtfood? Vse o načrtu, ki naj bi Adeli pomagal shujšati